چه غذاهایی برای کبد چرب گرید ۲ مفید هستند؟

میوه ها، مخصوصا میوه هایی که به صورت ارگانیک پرورش میابند تاثیر بسزایی در سلامت انسان دارند. این بیماری هم از این قاعده مستثنی نیست و با خوردن میوه های تازه و سالم می توانید علائم کبد چرب گرید ۲ را کاهش دهید یا آن را درمان کنید.

میوه های مناسب برای کبد چرب گرید ۲ عبارتند از:

نارنج و لیمو: به دلیل اینکه این میوه ها دارای مقادیر زیادی ویتامین سی هستند به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی کمک می کنند و بسیار مفید هستند.

انار: یکی از میوه هایی که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و سم زدایی بالا برای کبد چرب گرید ۲ است انار می باشد. حتی به افراد سالم نیز توصیه می شود که شب ها قبل از خواب یک فنجان آن انار میل کنند.

آووکادو: استفاده از چربی های سالم و دارای فیبر بالا برای کبد چرب گرید ۲ بسیار مفید است.

توت سیاه: توت سیاه حاوی ماده آنتوسیانین است و دارای خاصیت ضد التهابی برای کبد چرب گرید ۲ است.

توت فرنگی: یکی از بهترین میوه ها برای کبد چرب گرید ۲ توت فرنگی است. این میوه خواص ضد التهابی شگفت انگیزی دارد که در کاهش التهابات بسیار موثر است. آب زرشک: تمامی میوه های دارای خواص آنتی اکسیدانی بالا، برای کبد چرب گرید ۲ مفید هستند. زرشک هم جز میوه های قرمز است و خاصیت ضد سرطان و آنتی اکسیدانی بالایی دارد.