اینفوگرافیک اختصاصی: مزایای ورزش کردن روزانه

ورزش، یکی از مهم ترین عواملی است که به حفظ سلامتی و شادابی انسان کمک می‌کند. فواید ورزش آنقدر زیاد و متنوع است که می توان آن را به عنوان “دارویی برای تمام دردها” دانست. ورزش، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت‌های بدن می‌رساند و به سیستم قلبی – عروقی کمک می‌کند تا بازدهی بهتری داشته باشد.